「人生を好転させる楽しい習慣づくり 」に登壇します

NPO法人日本プレゼンテーション協会(JPA）1月度月例セミナー
人生を好転させる楽しい習慣づくり
～行動療法アプローチとEmotional Intelligence（EQ）を応用したタイムマネジメント～

■開催概要
日時：2021年1月9日(土) 13:00-15:00
Zoomにて開催

■概要
1. なぜ習慣を変えることは難しいのか？
2. アクティブポーズを押す
3. 変化させたい領域の特定と探索
4. 「その時そこで」何が起きているのかを知る
5. メンタルヘルスの観点で見てみよう
6. 「強化」のしくみを使ったマネジメント
7. 強みを活用する
※プログラムの順番や内容は変更になることがあります。

【こんな方におすすめ】
・2021年から新しい習慣を身につけて飛躍したい
・生活や人生をポジティブに変えたい
・タバコやお酒、インターネット、ゲームなどに費やす時間を減らしたい
・望ましくない行動を止めたい

下記よりお申し込みください。
https://peatix.com/event/1753213

ダラダラ時間を有効活用！働く人のための「自分時間」の６つの使い方

新しい記事が掲載されました。寒さ・暗さが増してくるこの時期だからこその自分時間🕛のつくり方・使い方について書いた記事が掲載されました。こちらからご覧ください➡︎https://yogajournal.jp/5187

終わりのない心配を払拭！不安を整理するための3つのポイント

繰り返されるモヤモヤした不安を払拭する方法について書いた記事が掲載されました。こちらからご覧ください➡︎https://yogajournal.jp/4860

ヨガジャーナルオンライン「キャリアコンサルタントが提案｜過剰な"Do"思考に毒されるのを防ぐ4つの方法」

ヨガジャーナルオンラインに記事が掲載されました。
仕事のイライラが解消するコツをご紹介しています。
こちらからご覧ください➡︎https://yogajournal.jp/3899

Inner Peace Conferenceに関するレポート掲載

ヨガジャーナルオンラインにInner Peace Conferenceに関するレポートが掲載されました。
こちらからご覧ください➡︎https://yogajournal.jp/3053

3年前からオランダのアムステルダムで開催されているヨガイベント「Inner Peace Conference」（インナーピースカンファレンス）。秋の週末の2日間を使って、心の平和や怒りの手放し方、赦し方について、ヨガや瞑想を中心としたプログラムから学ぶイベントで、オランダをはじめヨーロッパ中で注目を集めています。